Fler nyheter
Bilden saknar en alternativtext.

22 mars 2019

10 år med Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Fysisk aktivitet har stor påverkan, inte bara på individen utan också på hälso- och sjukvården och samhället i stort. Region Kronoberg arbetar aktivt för att skapa förutsättningar för ökad fysisk aktivitet och minskat stillasittande och i år är det 10 år sedan nuvarande organisation kring fysisk aktivitet på recept (FaR) infördes.

Vi människor är skapade för att röra på oss. Viktiga organ som hjärta, lungor, muskler, leder och nerver mår väl av och är byggda för fysisk aktivitet. Regelbunden motion har säkerställd positiv effekt vid ett antal olika sjukdomstillstånd som exempelvis diabetes, hjärt-kärl sjukdom, tjocktarmscancer och depression.

Fysisk aktivitet och FaR är viktigare än någonsin

Den som är regelbundet fysiskt aktiv halverar risken för diabetes eller hjärtkärlsjukdom.

FaR är en behandling som kan förskrivas till den som behöver det. FaR är likställd med andra behandlingar och inget man väljer själv, säger Charlotte Post Sennehed, Folkhälsa och social utveckling.

För den som rör sig sammanlagt 30 minuter så gott som dagligen med en intensitet, som motsvarar rask promenad, förlängs livet med 4-5 år. Den som kommer upp i 60 minuter per dag lever i genomsnitt 7-8 år längre än den som är inaktiv och vinner dessutom ytterligare 4-5 år av full hälsa.

Fysisk aktivitet som behandling kan innebära allt från att bota, förhindra återfall, minska progress, lindra symtom och/eller att minska funktionsbegränsningar genom att stärka kondition och styrka. Fysisk aktivitet kan också ordineras i sjukdomspreventivt syfte i enlighet med Socialstyrelsens nationella riktlinjer, säger Charlotte Post Sennehed, Folkhälsa och social utveckling.

Vem kan ordinera FaR?

All legitimerad personal kan förskriva fysisk aktivitet på recept. Även icke-legitimerad personal kan förskriva FaR om det görs i samråd med chef. Man doserar mängd och intensitet utifrån patientens sjukdomstillstånd och följer upp ordinationen, säger Louise Lyster, avdelningschef på primärvårdens hälsoenhet.

Den som känner sig osäker runt ordinationen kan remittera eller hänvisa patienten till primärvårdens hälsoenhet, likaså om patienten behöver extra stöd för att genomföra förändringen. På primärvårdens hälsoenhet finns mångårig erfarenhet av förändringsarbete och motiverande samtal. Många patienter har ingen träningsvana så en annan viktig roll är att matcha patientens hälsotillstånd, intresse och ambition med lämplig aktivitet. Primärvårdens hälsoenhet har god kännedom om vilket aktivitetsutbud som finns i länet.

Sedan starten för 10 år sedan har 11 172 patienter ordinerats FaR i Region Kronoberg. 

Relaterade nyheter

Vancomycin åter tillgängligt

11 juli 2019

Det har under en tid varit brist på Vancomycin infusionsvätska. Läkemedelsverket har nu gett företaget dispens att leverera Vancomycin i finländsk förpackning.

Cancerstiftelsen i Kronobergs län utlyser stipendium för forskning och utveckling

11 juli 2019

För tionde gången delar Cancerstiftelsen i Kronobergs län ut ett stipendium på 150 000 kronor, till någon eller några som genom forskning och utveckling inom cancerområdet når resultat som kan få stor...

Brist på litium (Lithionit) - uppdatering

9 juli 2019

Uppdatering 2019-07-11: Delleveranser av Lithionit förväntas inom de närmsta dagarna och sedan är ytterligare leveranser på väg. Läkemedelsverket har beslutat att läkemedel med litium får expedieras...

Kajos (kalium) är restnoterat

28 juni 2019

Kajos (kaliumcitrat) oral lösning är restnoterad och beräknas vara tillgänglig först i slutet av juli.