rensar tandsten på tandprotes

Råd om tandhälsa

Om du tar hand om och sköter dina tänder rätt kan du undvika många problem i framtiden.

Att ta hand om och hålla tänderna rena handlar om att varje dag få bort bakterier. Genom att sköta sina tänder med tandborste och andra hjälpmedel kan du hålla dem friska hela livet. Vad och hur du äter spelar också en stor roll för hur dina tänder mår och ser ut.

Fyra tips för god tandhälsa

  • Borsta tänderna två gånger per dag med fluoridtandkräm
  • Undvik småätande. Låt tänderna ”vila” mellan måltiderna. Gärna 3-4 timmar. 
  • Vatten är bästa törstsläckaren
  • Besök tandvården regelbundet

Information om vanliga tandsjukdomar

Här hittar du information och råd om vanliga tandsjukdomar och hur du sköter om dina tänder och mun på bästa sätt.

Hål i tänderna

Hål i tänderna hos barn

Ilningar i tänderna

Tandlossning

Tandsten

Tandvärk

Muntorrhet

Besök tandvården regelbundet

Regelbundna besök hos din tandläkare eller tandhygienist bidrar också till att sjukdomar och tandbesvär snabbt blir upptäckta och behandlade. Om du har problem eller känner dig osäker är du alltid välkommen att kontakta oss.

Här hittar du kontaktuppgifter till oss

Vi hjälper gärna dig med rådgivning kring tandhälsa

Tandborstningsappen Rocka munnen underlättar tandborstningen för barn och föräldrar, öppnas i nytt fönster

Ett digitalt tandläkarbesök kan hjälpa dig eller ditt barn med rådgivning om munhälsa

Läs mer om tandhälsa på 1177, öppnas i nytt fönster

Senast uppdaterad: 30 mars 2022