Råd om tandhälsa
Om du tar hand om och sköter dina tänder rätt kan du undvika många problem i framtiden.
Att ta hand om och hålla tänderna rena handlar om att varje dag få bort bakterier. Genom att sköta dina tänder med tandborste och andra hjälpmedel kan du hålla dem friska hela livet. Vad och hur du äter spelar också en stor roll för hur dina tänder mår och ser ut.
Fyra tips för god tandhälsa
- Borsta tänderna två gånger per dag med fluoridtandkräm
- Undvik småätande. Låt tänderna ”vila” mellan måltiderna. Gärna 3-4 timmar.
- Vatten är bästa törstsläckaren
- Besök tandvården regelbundet
Information om vanliga tandsjukdomar
Här hittar du information och råd om vanliga tandsjukdomar och hur du sköter om dina tänder och mun på bästa sätt.
Besök tandvården regelbundet
Regelbundna besök hos din tandläkare eller tandhygienist bidrar också till att sjukdomar och tandbesvär snabbt blir upptäckta och behandlade. Om du har problem eller känner dig osäker är du alltid välkommen att kontakta oss.
Här hittar du kontaktuppgifter till oss
Vi hjälper gärna dig med rådgivning kring tandhälsa
Tandborstningsappen Rocka munnen underlättar tandborstningen för barn och föräldrar
Ett digitalt tandläkarbesök kan hjälpa dig eller ditt barn med rådgivning om munhälsa