30 augusti 2023
Efter föräldrastödsprogram: ”Vi är en mycket gladare familj nu!”
Citatet kommer från en förälder som deltagit i Barnklinikens föräldrastödsprogram. En kurs som erbjuds familjer med barn i åldern 2-6 år som har obesitas eller övervikt.
I Sverige har var tionde 4-åring en övervikt eller obesitas (fetma). Förekomsten ökar med åldern och vid 6 års ålder är så många som vart femte barn drabbat. I Kronoberg erbjuds familjer som har barn med övervikt eller obesitas, hjälp genom föräldrastödsprogram. Programmet omfattar tio tillfällen under en termin tillsammans med andra föräldrar i samma situation.
Nyligen avslutades den tredje omgången sedan starten våren 2022. När vi bläddrar bland utvärderingarna ser vi nästan uteslutande höga betyg. En av de som varit med är Sabina Frobe, förälder till en 6-årig son:
Jag har väldigt bra upplevelser av kursen. Dels för att jag känner mig mindre ensam med min sons mat- och viktproblematik. Men också för att alla tips och hur man kan bemöta konflikter har hjälpt oss mycket här hemma.
Från psykosociala delar till konkreta tips
Orsakerna till övervikt och fetma kan vara många. Därför innehåller programmet både psykosociala delar och hjälp till förändring som konkreta tips om till exempel mat och fysisk aktivitet. Mycket handlar om att kunna erbjuda och ge verktyg för att stärka det som fungerar men också att hjälpa dem att ändra vanor om det behövs.
Det är viktigt att vi stöttar familjerna där de är, förstår deras situation och utifrån det ger dem verktyg att kunna hantera olika situationer och konflikter som är lätta att hamna i. Sen vill vi givetvis också ge föräldrarna kunskap om kost och rörelse och hur man kan tänka långsiktigt och hållbart, säger Märta Karlsson, barnsjuksköterska.
Fyra certifierade kursledare i Kronoberg
Märta är en av fyra personer som är certifierade kursledare i Region Kronoberg. Tillsammans med Gunilla Isaksson Sonka som är kurator/psykoterapeut, Ulrika Björknert, barnsjuksköterska och Frida Sigvardsson, distriktssköterska har de gått fyra dagars utbildning med Anna Ek, dietist och Karin Nordin, barnsjuksköterska, som både jobbar på Karolinska institutet (KI).
På KI har de följt patienter i snart fem år och där har uppföljningarna varit positiva. Barn i åldern 4-6 år med obesitas, vars föräldrar deltog i programmet och har fått uppföljande telefonsamtal under ett år, förbättrade sin viktstatus avsevärt mycket mer än grupper som erbjöds standardbehandling eller inga uppföljande samtal, berättar Märta.
Trots skillnader mellan grupperna, så visar resultaten att alla har dragit nytta av att få tidig hjälp. Men programmet där föräldrar får träffa andra i samma situation har stor betydelse – precis som enkätsvaren i Kronoberg visar.
Resultaten är helt i linje med Socialstyrelsens och amerikanska barnläkarföreningens nya rekommendationer om att vi ska börja behandlingen av obesitas tidigt och att det är viktigt att ge föräldrar ett adekvat stöd, säger Märta.
Rätt kunskap visar vägen till nya vanor!
Övervikt är inte en sjukdom. Men barn som har övervikt kan riskera att utveckla obesitas, vilket i sin tur kan ge problem med hälsan och öka risken för andra sjukdomar. De vanor man får under barndomen är ofta de vanor man har med sig som vuxen. Därför är det viktigt att ha och använda sin kunskap om hälsosamma vanor och hur man kan bryta det som inte är bra för barnen.
Egentligen tycker jag att alla föräldrar ska gå föräldrastödsprogrammet. Man får lära sig mycket som man kanske egentligen visste, men inte riktigt tänkt på. Jag tror att många föräldrar ibland känner sig ensamma med sina problem och i uppfostran av sina barn, säger Sabina.
I höst kommer barnkliniken även börja erbjuda behandlingsprogram för barn och unga i åldrarna 7-12 år samt 13-18 år.
Mer information
På 1177.se finns fakta om övervikt och obesitas bland barn. Här finns också filmer om till exempel hälsosamma matvanor, fysisk aktivitet och det psykosociala perspektivet. Ta gärna del av dem!
Övervikt och fetma hos barn, 1177.se (öppnas i nytt fönster)