Från smärta till styrka – nycklarna till en hållbar nacke och rygg
Välkommen till en inspirerande och lärorik digital träff där vi fokuserar på rygghälsa, förståelse och träning.
apr 07
Tid: 14:00 - 15:30
Vi kommer genom både teori och praktik ge dig kunskap och konkreta verktyg. Du får också insikter som kan hjälpa dig att minska smärta, öka ryggtillit och bygga en starkare mer hållbar nacke och rygg.
Vi kommer att avsluta med en praktisk träningsdel och rekommenderar att du är ombytt i bekväma träningskläder och har lite utrymme att röra dig på samt något mjukt underlag ex. träningsmatta eller liggunderlag.
Föreläsare
Carl-Oscar Willanen, Anna Träger sjukgymnast/fysioterapeut. Catrin Magnusson
Rehabassistent. Primärvårdsrehab Region Kronoberg.
Digitala live-tillfällen (samma föreläsning och träning vid alla tillfällen)
- Tisdag 7/4 kl. 14.00-15.30
- Tisdag 5/5 kl. 9.00-10.30
- Tisdag 9/6 kl. 14.00-15.30
Föreläsningen är kostnadsfri, ingen anmälan krävs