2 september 2025
Digital träning gav både styrka och gemenskap
Cancerrehabilitering med digitala träningsgrupper har blivit en uppskattad satsning på lasarettsrehab. I tolv veckor deltar patienterna i digitala pass två gånger i veckan – och både fysioterapeuter och patienter ser stora vinster.
Traditionella träningsgrupper på sjukhuset har länge varit en del av cancerrehabiliteringen, men de är framför allt tillgängliga för patienter som bor nära eller orkar ta sig dit. Idén om digital gruppträning växte fram på Verklighetslabbet.
Vi ville hitta ett alternativ till hemträningsprogrammen för de mest nedsatta patienterna, eller de som har lång resväg. Det är inte alltid lätt att komma igång på egen hand, därför ville vi erbjuda ett mer strukturerat alternativ, berättar Elin Andersson, fysioterapeut på lasarettsrehab.
Detta är ett gott exempel på vad som händer när idéer får växa i rätt miljö. Genom Verklighetslabbet tog våra medarbetare initiativet till något nytt – och med engagemang har de skapat en digital träningsform som verkligen gör skillnad för våra patienter. Jag är stolt över hur de lyckats kombinera rehabilitering med tekniken för att ge träningsmöjligheten till fler, säger Maria Karlsson, avdelningschef på lasarettsrehab.
Uppskattat av patienterna
I en utvärdering lyfter patienterna särskilt fram värdet av att ha fasta tider, tydliga instruktioner och känslan av att ingå i en grupp – trots att träningen sker digitalt.
Vi trodde att det sociala skulle gå förlorat, men det är faktiskt tvärtom – patienterna känner sammanhang även digitalt, säger Elin Andersson.
”Man vinkar på varandra och får ett leende, det betyder jättemycket. Man känner igen varandra. Innan var man bara hemma och det var en viktig del i rehabiliteringen att känna att man ingår i en grupp” sade en av patienterna i utvärderingen.
Flera upplevde förbättrad kondition, styrka, balans och energi – men också en ökad motivation att fortsätta träna hemma.
Över förväntan
För fysioterapeuterna har projektet gett nya insikter.
Det har varit väldigt kul att se att patienterna varit så pass aktiva hemifrån. Uppfattningen är att de deltagit i högre utsträckning i träningspassen än de som tränar i grupper på sjukhuset.
Efter det lyckade projektet kommer digitala träningsgrupper att finnas kvar som ett alternativ inom cancerrehabiliteringen.
Den ena träningsformen utesluter inte den andra. Våra fysiska grupper är fortsatt viktiga, men med digital träning kan vi nå fler patienter. Vi tror också att detta kan vara intressant för andra patientgrupper – och kanske även för andra regioner, säger Elin Andersson.
Anna Gradeen, sjukgymnast, Elin Andersson, fysioterapeut och Malin Möller, fysioterapeut, jobbar med den digitala träningen.