Våga vara mätt – gruppbehandling för viktnedgång
En pedagogisk metod med gruppbehandling som bygger på regelbundna måltider och mat som utgår från nordiska näringsrekommendationer.
Resultat av studien hösten 2024
Nu är resultatet av forskningsprojektet Våga vara mätt färdigt och publicerat i den vetenskapliga tidskriften PLOSONE. Sammanfattningsvis så var det ingen signifikant skillnad i viktminskning efter fem år mellan gruppen som fick gruppbehandlingen enligt Våga vara mätt-konceptet och kontrollgruppen som enbart fick en kort rådgivning. Men i båda grupperna sågs en liten viktminskning vilket kan tolkas som att intervention i någon form, eller att enbart få regelbunden uppföljning, kan främja viktstabilitet i medelåldern.
Artikel är fritt tillgänglig och kan läsas här:
Ytterligare en artikel som handlar om samband mellan måltidsmönster och kroppsmått och blodtryck är på gång. Den genomgår för närvarande vetenskaplig granskning.
Bakgrund
Den ökande förekomsten av övervikt och fetma i befolkningen är ett växande folkhälsoproblem. Dåligt sammansatt mat och felaktiga matvanor bidrar till ohälsa av olika slag. Övervikt och fetma är starkt kopplat till många olika sjukdomar för såväl yngre som äldre. De råd och behandlingsmetoder som hittills använts inom hälso- och sjukvården, till exempel råd om kalorireduktion, har dålig effekt. Sedan några år utförs "fetmakirurgi" (främst gastric bypass-operationer) som har visat goda resultat för viktnedgång och lägre risk för fetmarelaterade sjukdomar. Biverkningar förekommer dock både kortsiktigt och livslångt. Att operera en stor del av befolkningen, inklusive barn och ungdomar, är på sikt inte hållbart. Maten och matvanornas betydelse uppmärksammas alltmer och många människor testar olika dieter och kost utanför de gängse kostråden. De flesta metoder för viktnedgång visar bra resultat på kort sikt, men det saknas vetenskapligt stöd för icke-kirurgiska metoder som ger bestående viktnedgång.
Syfte
Att studera effekten av "Våga vara mätt"–konceptet för viktnedgång med 5-års uppföljning.
Metod
Metoden fokuserar på vanlig mat – ingen särskild diet, betydelsen av blodsockerreglering och hur det kan påverkas genom val av mat, ökad kunskap om näringsinnehåll i mat samt medvetenhet om eget beteende och beteendeförändring. Metoden har utarbetats av distriktssköterska i Ljungby och har visat bestående viktnedgång hos ett begränsat antal personer som prövat. Denna metod behöver testas vetenskapligt innan den kan införas rutinmässigt inom hälso- och sjukvården. Under hösten 2014 genomfördes en pilotstudie och under hösten 2015 påbörjades en randomiserad kontrollerad studie med 5-års uppföljning. Totalt kommer det att ingå 200 vuxna personer från Region Kronoberg och Kalmar län fördelade i en viktgrupp och en kontrollgrupp.
Betydelsen
Övervikt och fetma är ett växande folkhälsoproblem och leder till medicinska komplikationer, som för med sig minskad livskvalitet för individen och höga kostnader för hälso- och sjukvården. Idag drabbas unga överviktiga personer av sjukdomar som tidigare förknippades med hög ålder. Att utveckla och värdera icke-kirurgiska metoder för behandling/rådgivning vid övervikt och fetma med bestående resultat är mycket angeläget såväl för individ som samhälle.
Forskningsledare: Kjell-Åke Alle, docent, specialist Intermedicin, FoU Kronoberg och Medicinkliniken, Centrallasarettet Växjö, Region Kronoberg
kjell-ake.jonsson@kronoberg.se
Forskargrupp: Sara Holmberg, medicin doktor, specialist i Allmänmedicin, FoU Kronoberg, Region Kronoberg, Uppsala universitet och företagshälsovård, Växjö kommun.
Lena Lendahls, medicin doktor, Folkhälsovetenskap, barnmorska, FoU Kronoberg, Region Kronoberg och lektor vid Linnéuniversitet.
Mari Bergenholtz-Liljedahl, distriktssköterska, Region Kronoberg.
mari.bergenholtz-liljedahl@kronoberg.se
Tidsplan: 2014-2023.
Finansiering: FoU-medel från Region Kronoberg samt FORSS-medel.