Här finns rörelseträningsprogram för olika indikationer. Att patienten instrueras i rörelseträning förutsätter diagnos ställd av tandläkare. Modifierad rörelseträning vid ADD är endast indicerad vid reciproka knäppningar, det vill säga ADD med reduktion.
Svenska
Modifierad rörelseträning, pdf, öppnas i nytt fönster
Rörelseträning fria rörelser, pdf, öppnas i nytt fönster
Töjning med fingrarna, pdf, öppnas i nytt fönster
Töjning med träklämma, pdf, öppnas i nytt fönster
Övningar för tungan, pdf, öppnas i nytt fönster
Övningar mot motstånd, öppnas i nytt fönster
Engelska
Modifierad rörelseträning, pdf, öppnas i nytt fönster
Systematisk rörelseträning fria rörelser, pdf, öppnas i nytt fönster
Töjning med fingrarna, pdf, öppnas i nytt fönster
Arabiska
Modifierad rörelsträning, pdf, öppnas i nytt fönster
Systematisk rörelseträning fria rörelser, pdf, öppnas i nytt fönster
Töjning med fingrarna, pdf, öppnas i nytt fönster
Somaliska
Modifierad rörelseträning, pdf, öppnas i nytt fönster
Systematisk rörelseträning, pdf, öppnas i nytt fönster
Töjning med fingrarna, pdf, öppnas i nytt fönster
Syriska
Systematisk rörelseträning fria rörelser, pdf, öppnas i nytt fönster
Töjning med fingrarna, pdf, öppnas i nytt fönster
Modifierad rörelseträning, pdf, öppnas i nytt fönster
Tänk gärna på att:
- Ge noggranna instruktioner både muntligt och skriftligt!
- Visa patienten övningarna och låt patienten repetera.
- Rörelseträningen får ej utlösa kvarstående smärta.
- Individanpassa träningsprogrammet så långt som möjligt.
- Betona vikten av god kooperation ("3 x 3 regeln").
- Kalla patienten för kontroll 1 - 2 veckor senare, därefter efter individuellt behov.
Enligt "Nationella riktlinjer" är rörelseträningen indicerad vid följande tillstånd:
| Tillstånd | Åtgärd | Rekommendation |
|---|
| Käkfunktionsstörning utan närmare specifikation (TMD UNS) |
Hållningsträning
Töjning
|
6
4 |
| Symtomatisk diskförskjutning |
Rådgivning samt koordinationsträning |
6 |
| Symtomatisk diskförskjutning med återgång |
Töjning som tilläggsbehandling |
4 |
| Käkledssmärta (artralgi) |
Rörelseträning (passiv töjning, leddistraktion, stretch, underkäksrörelser med motstånd, koordinationsträning och hållningsträning) |
5 |
| Käkledsartrit associerad med inflammatorisk sjukdom |
Rörelseträning |
6 |
| Förhöjd risk för käkledsluxation |
Rörelseträning efter reponering av luxerad käkled |
7 |
| Käkmuskelsmärta (Myofasciell smärta) |
Hållningsträning
Töjning
|
7
5
|
| Käkmuskelsmärta associerad med generell smärta |
Rörelseträning |
6 |
| Nedsatt käkrörelseförmåga |
Töjning |
5 |
| Störd ansikts-käkmotorik p g a pares |
Koordinationsträning |
9 |
| Smärta och störd käkmotorik associerad med pisksnärtskada (WAD) |
Rörelse- och koordinationsträning |
7 |